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👸恋愛の国のシンデレラ
「 みつきさん、いろんな本やnoteを読みましたが、結局恋愛依存を治せません。やっぱり治らないんでしょうか…？」

いいえ、その方法が＂恋愛依存症＂のあなたに合っていなかったからですよ。

コチラの無料記事にも書いたとおり

このような治し方は、すべて間違っています。
そもそも、これができたら私たちは悩んでいないのです。

（ 無料記事 ）

残念ながら、多くの本やネット上では、マインドや行動面からの薄い改善方法しか語られていません。

ですが、そもそも恋愛依存症の問題は

この３つで形成されています。

❷思考や❸行動を変えることは大切ですが、恋愛依存症のように深刻な問題ほど、それだけでは治らないのです。

いまから私が伝えるような＂❶心の底から根こそぎ変えるアプローチ＂が必要なのです。

👸「 マインドや行動を変えるだけでは変わらないんですね…。どおりで変わらなかったわけです。もういい加減、恋愛依存症を治したいです。本当に変われる、わたしに合った本質的な方法が知りたいです。」

本日はそのような方に、恋愛依存症の専門家である私だからこそ教えられる

＂ゼロから最短で恋愛依存症を治す方法＂

をお伝えしていきます✍️

元 恋愛依存症。
脳のしくみや心理学を学び、恋愛依存症の克服・回避依存症の夫との関係を劇的に改善。

現在は「恋愛依存症の専門家」として活動。心理資格は５つ。相談件数１万件以上。

noteやX（Twitter）による発信活動、心理分析、心理療法によるカウンセリングサービスを提供。

大前提として、恋愛依存症は不治の病ではありません。

正しい方法で努力すれば、だれにでも改善することができます。

実際、恋愛依存症歴１０年だった私も治すことができましたし、

（私がカウンセラーになったあとも）そういうクライアントさんをたくさんみてきました。

ですから、あなたもこの方法を実践すれば、きっと恋愛依存症を治せると思います。

恋愛依存症を治すことができれば、

などなど、メリットは書ききれませんが簡単にいえば『 想像を超える別人級のあなた 』に生まれ変わることができます。

ちなみに私は＂たった３ヶ月＂で恋愛依存症を治しましたが、

今回お伝えする方法は、カウンセラーになったあとの最新の学びと経験をプラスした＂より早く、よりかんたんに治せる方法＂をお伝えします。

カウンセラーになってから数年がたちましたが、じつはこの数年間「より早く、よりかんたんに治せる方法はないのだろうか？」と、ずっと考えてきました。

理由はシンプル。「より早く、よりかんたんに治せるにこしたことはない」からです😂

それがクライアントさんの幸せにもつながりますし、私自身への評価にもつながります。

だからこそ高額な心理学講座をいくつも受け、日々試行錯誤と研究をかさね、

やっと「これだ！」と自信をもって提供できるノウハウを仕上げることができました。

総字数は３.５万字。

あたりまえですが、巷でよくきく「自己肯定感を高めましょう」というような、ありきたりなアドバイスは一言も書いていません。

ネット上の恋愛コラムや恋愛系インフルエンサーからは絶対に教えてもらえない、希少性の高い内容になっております。

【 メインタイトル 】

【 サブタイトル 】
※ ネタバレするのでぼかし加工をしています。

タイトルだけでもこれだけあるので、内容は盛りだくさんです。

これだけの知識量を個別相談で得ようとすると、おそらく電話相談なら５時間分、メール相談なら１５往復分。金額にすれば最低でも５万円はかかるでしょう。（※カウンセリング業界の相場より）

ご感想（2023.12 追加）

🔻こちらの方はnoteの内容を実践し始めて「 １週間 」での成果です。

🔻こちらの方はnoteの内容を実践し始めて「 ４日目 」での成果です。

🔻回避依存症の彼がいる方。恋愛依存症を治すことで、回避行動が落ち着いてきたとのこと。もともと８ヶ月間会えなかった関係から月１ペースで会える関係に。やはり自分が変われば他人も変わるというケースはありますね。

🔻 ちなみに私のnoteは既婚者の方にもご好評いただいております。読むだけで新たな視点に気づき、心が整います。

🔻『 恋愛依存症のまちがった考え方 』は、読むだけでマインドが整います。

🔻恋愛依存症を治すことで彼を嫌いになってしまうのでは…？と不安だった方は、

嫌いになるどころかシンプルに愛おしいと思えるようになり、出会ったころよりも彼のことが好きになれたとのこと。自分の時間を大切にできるようになり、彼と適切な距離感を保てるように。

🔻 こちらの方はnoteの内容を実践することで本質的に自分を磨き、『 婚約破棄から再びプロポーズされることに見事成功 』されました。

恋愛テクニックだけでは叶えられないことも、本質的に自分を変えていけば叶えられるケースもございます。

などなど、これらはほんの一部になります。

このようにご感想を頂けることは執筆者である私にとって大変励みになり、心にエネルギーを与えてくれます。本当にありがとうございました。

このnoteの最大の魅力は

『 簡単かつ効果が高いセルフカウンセリング 』

が習得できる点です。

プロのカウンセリングに何万円も使うことを考えれば、セルフカウンセリングはとても効率がよい改善方法です。

恋愛の悩みだけでなく、あらゆる場面の悩みを解決できる武器を身につけることができます。

以下、本文から一部抜粋し、全体像をお伝えします。

恋愛依存症を治したいなら、まずいちばん最初に必ずやっておくべきことがあります。

恋愛依存症を治すのは、どれだけ早くても１ヶ月以上はかかりますし、暗闇のなかを歩くような作業になります。

そのため、●●●をしておかなければ９割以上の方が挫折してしまいます。

「やっぱり無理」「もう恋愛依存症のままでもいいや」「つぎこそ素敵な男性と出会えるはず…」などと現実逃避に走り、途中であきらめてしまう方は非常に多いです。


ですが、いちばん最初に●●●をしておくことで、そのような悪循環を回避することができます。

愛されない毎日のせいで廃人のようになった心にも、●●●さえやっておけば、前に進むための強烈なエネルギーが湧いてきます。

そのエネルギーを燃料にして、恋愛依存症を治していきましょう。

恋愛依存症を治したいなら絶対にやってはいけない●●●を解説しています。

これは＂もれなくすべての恋愛依存症者が（彼から愛されるために）無意識に悪気なくやっていること＂です。

じつはこれをやっていると、恋愛依存症が治らなくなるどころか、彼からあなたの存在を見下されたり、彼の気持ちを冷めさせてしまう恐れがあります。

その結果、音信不通・浮気・モラハラ・セックスレスになってしまったり、雑に扱われたり都合のいい存在になってしまうケースは多々あります。

これからのあなたが幸せな恋愛をするためにも「恋愛依存症を治したいなら絶対にやってはいけない●●●」は守るようにしておきましょう。

ここからが本題です🪞✨

恋愛依存症特有のネガティブな感情の『頻度』と『程度』を軽減する方法をお伝えします。

恋愛依存症特有のネガティブな感情は

・ひとりの時間
・彼との関係が悪くなったとき
・彼から愛されてないと感じるとき

などに感じやすいもので、通称「禁断症状」と呼ばれています。

よくある禁断症状をリストにまとめましたのでご覧ください。

🪞 禁断症状リスト 🪞

恋愛依存症者はふだん、彼からの愛情を「精神安定剤」にすることで禁断症状を抑えていますが、

この方法を実践すると、自分のちからで禁断症状を感じる「頻度」を減らし、「程度」を弱めることができます。

いまの禁断症状のレベルが１０だったとしたら、２〜５レベルに下げるための方法。

ここで禁断症状のレベルを軽減させておくと、そのあとの治りがスムーズに進みますよ。

ネガティブな感情を軽減させたうえで、実際に苛まれてしまったときの最強の手放し方をお伝えします。

それは、カウンセラーである私が愛用している『 ３種の神器のワーク 』です。

「ワークとはなんぞや？」という声が聞こえそうですが、かんたんにいえばセルフカウンセリングのこと。

３種の神器と呼ぶ理由は、これらのワークさえあれば、セルフカウンセリングとしては充分だし無敵だなと思っているからです。まさに３種の神器という名にふさわしいスキル。

ちなみに紙に書くタイプのワークが苦手な方は、まちがいなく❷と❸のワーク（紙に書かないタイプのワーク）のほうが向いています。

このワークは、禁断症状だけでなく、恋愛とはまったく関係のない悩みも手放すことができます。

🖤 ネガティブ感情
🖤 ネガティブな思考
🖤 思い出したくないイヤな記憶（場面）

などなど、これらすべて手放せるようになります。

なので、私も仕事や子育てで悩んだときはこのワークをヘビロテしています😀

ワークのやり方は、拍子抜けするくらいシンプル（特に３つめは衝撃を受けるほどシンプル）です。＂よりかんたんに、より早く恋愛依存症を治すという主旨にそった方法をお伝えします。

このワークを駆使して、ありとあらゆるネガティブな感情をどんどん手放していってください。

そうすることで、最終的にネガティブな感情は消えていき、安定したメンタルが定着するようになります🕊✨

くわしい仕組みや方法は本編で解説します。

ここまでのステップをクリアできれば、恋愛依存症はほぼ治ったも同然でしょう。

彼との関係が悪くなる『恋愛依存症のまちがった考え方』をなおす方法 をお伝えしています✨

残念ながら、すべての恋愛依存症者は幼少期や過去の失恋などの影響により、（恋愛に関する）まちがった考え方が脳内にこべりついています。

まちがった考え方をしていると、現実の恋愛を何倍も悪く捉えてしまったり、精神的に余裕がなくなったり、彼と揉めやすくなってしまいます。

「え…そんなバカな！」「私の考え方はおかしくない！」と思われる方もいるかもしれませんが、ほんとうに正しい考え方ができているなら、いまごろあなたは幸せな恋愛ができているはずではないでしょうか。

不幸な恋愛を長期間維持してしまっているということは、なにかしらあなたの考え方に問題が潜んでいると考えてまちがいありません。

『 恋愛依存症のまちがった考え方１０のチェックリスト 』を用意したので、ぜひあなたの目で確認してみてください。

ちなみにですが、薄々自分の考え方に問題があると気づいているけど、なかなか変えられずに悩んでいる方も多いと思います。

それもそのはず。

じつは考え方を変えるためには＂まず第一にメンタルを安定させておかなければいけない＂からなんです。

メンタルが不安定なままだと理性が働かなくなり「頭ではわかっているけど、感情（心）が言うことを聞かない」という状態になりやすいです。

逆に、メンタルが安定していると理性が働くようになるので「頭でもわかるし、感情（心）でも納得できる」という状態になります。

このような理由から、まちがった考え方を治すべきベストタイミングは＂私がお伝えする３種の神器のワークでネガティブな感情を手放しまくり、あるていどメンタルが安定したあと＂。

このタイミングでやるからこそ意味があるのです。

（いままでのあなたは、メンタルが不安なまま、いきなり考え方を変えようとしていたから上手くいかなかっただけです。）

これから幸せな恋愛をするためにも、正しいタイミングで確実に治していきましょう✨

じつは恋愛依存症はアルコール依存症などと同じで、いちど治すことができても注意しなければ＂後戻り＂してしまいます。

それを防ぐためにも『 彼に依存せず愛し愛される１４の正しい付き合い方 』の内容をいつも意識してください。

この秘訣 を知っておくだけで、

など、いろいろなことが一気に理解しやすくなります🧠

最愛の彼と愛し愛される関係を築きたい方は、必ず理解しておいてください。

全体像は以上です🪞✨

注意事項

・当記事はほかの記事と同様、こまめに加筆修正していきます。内容の質が高まるたびに予告なく値上げいたします。

・読むだけで恋愛依存症が治るわけではありません。
深刻に悩んでいて、本当に変わりたいと思っていて、記事にある内容を「 きちんと行動にうつす気がある方 」「 本気で恋愛依存症を治したい方」だけご購読ください。

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当記事を読むなかで「これはどういう意味だろう？」「この解釈で合ってる？」など、疑問や不安などありましたら遠慮なくお問い合わせください。

きちんと成果につなげて頂くため、個別対応いたします。X（旧Twitter）のDMからお気軽にどうぞ😊✨

では、ここからは「本気で恋愛依存症を治したい！」と思っているあなたのためだけに話していきますね。

さぁ、愛し愛される未来のシナリオへ。

強く、気高く、美しいスタートを切りましょう 🕊✨

▼ 恋愛依存症を治したいなら必ずやっておくべき●●●

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