👸恋愛の国のシンデレラ

「 恋愛依存症の治し方を調べたら、

・自分に自信を持つこと
・自分を好きになること
・大切にしてくれない彼と別れること
・恋愛以外に夢中になれる趣味や仕事を見つけること

こんな方法が載っていました。自分なりに頑張ってみようとは思いましたが、正直むずかしいです。やっぱり恋愛依存症って治らないんですかね…。」

このようなご相談にお答えします。

上記のような項目は恋愛や人生において大切なことばかりですが、

じつは＂恋愛依存症の治し方としてはすべて間違い＂となっています。

恋愛依存症だった私も初めて知ったときは驚きましたが、その治し方自体が間違っているので、治らなくて当たり前だったんですよね。

ここからは、恋愛依存症の専門家である私が

ネット上の恋愛コラムやSNSに横行している恋愛依存症の「間違った治し方」

についてまとめていきます✍️

元 恋愛依存症（共依存症＋回避依存症）
脳のしくみや心理学を学び、恋愛依存症の克服・回避依存症の夫との関係を劇的に改善。

現在は「恋愛依存症・回避依存症の専門家」として活動。心理資格は５つ。

noteやX（Twitter）による発信活動、心理分析、心理療法によるカウンセリングサービスを提供。

音信不通・浮気・モラハラ・セックスレスなど相談件数１万件〜

※ Ｘの本垢@loveshare0001
※ Ｘのサブ垢@loveshare0002

※ くわしいプロフィール

冒頭でお伝えしたとおり

・自分に自信を持つこと
・自分を好きになること
・大切にしてくれない彼と別れること
・恋愛以外に夢中になれる趣味や仕事を見つけること

このような治し方は、すべて間違っています。

そもそも、これができたら私たちは悩んでいないのです。

恋愛依存症だった私は、あるカウンセラーに「自信をもって！大丈夫！」「良い男はたくさんいるよ！そんな男とは別れたほうがいいよ！」ということを言われたのですが、

「そんな誰にでもいえる励ましを聞くために１万円払ったんじゃない💢」と腹が立った経験があります。

いま思えば、腹が立って当然なのです。だって、そのカウンセラーは明らかに間違ったことを言っていたのですから。

まずは「なぜ間違っているといえるのか？」このあたりを解説していきましょう✍️

間違っている理由は以下のとおりです。

┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈

恋愛依存症の間違った治し方 ❶ 

× 自分に自信を持つこと

→ 恋愛依存症のときは自信が削ぎ落とされるような「不幸な恋愛」の真っ最中、または自信が持てなくなるような経験を数多くしてきたケースが大半なので、自信を持ちたくても持てません。

これは自己肯定感にも同じことが言えます。恋愛依存症者がプロのサポートもなく自己肯定感を高めるのは至難の業です。なぜなら高めようとしても、すぐに自己否定感が上回り、イタチごっこのようになるのがオチだからです。「自己肯定感を高めましょう」という意見は山程ありますが、成し遂げられる確率は極めて低いです。

恋愛依存症の間違った治し方 ❷

× 自分を好きになること

→ 恋愛依存症のときは、彼のことが一番好きなのです。（本心では好きなのか依存なのかわからずに悩むことが多いけど、結局好きだという結論にいたる）

そのため、自分を好きになろうと頑張ったところで、結局彼を超えることはありませんので、恋愛依存症を治すことができません。

恋愛依存症の間違った治し方 ❸

× 大切にしてくれない彼と別れること

→ これも大間違いです。そもそも恋愛依存症のときは、彼に依存しているので別れたくても別れられません。むしろ恋愛依存症の症状が悪化するのでタブーとされています。

無理やり別れようとする方もいますが、すぐに精神的に不安定になり、結局ヨリをもどしたくなります。

DVなど命に危険がともなうケース以外は、恋愛依存症がある程度改善してから別れるほうが安全です。

たまたま振られてしまって別れることになるケースもありますが、まだまだ彼に依存しているので復縁を狙う方は多いし、そのあと新しい彼ができるまでは「様々なネガティブな感情（後述する禁断症状）」との戦いになります。

恋愛依存症の間違った治し方 ❹

× 恋愛以外に夢中になれる趣味や仕事を見つけること

→ 恋愛依存症のときは、恋愛（彼との関係）こそが＂生きがい＝生きる意味＂になります。

だからこそ、「恋愛依存症のまま恋愛以外に夢中になれる趣味や仕事を見つけること」などできるわけがないのです。

かりに好きな趣味や仕事が見つかったとしても、結局それが恋愛を超えることはないので、夢中になりたくてもなれません。それが恋愛依存症という病です。

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このような理由から、世間一般で言われている治し方は大間違いであり、再現性が低すぎます。

そもそも上記のような項目は、正確にいえば恋愛依存症の治し方ではなく

なのです。

ほんとうは、恋愛依存症を改善できたからこそ

自分に自信を持てたり、自分を好きになれたり、（そのときに本人が望むのなら）大切にしてくれない彼と別れることができたり、恋愛以外に夢中になれる趣味や仕事を見つけることができるのであって、

いまリアルタイムで恋愛依存症を抱えている方が成し遂げられることではないのです。

（↑ こう言われたほうが、たぶん納得できるはず。だってこれが真実だから💡）

私自身も経験したことですが、間違った治し方で頑張ろうとすればするほど、当たり前ですが恋愛依存症は治らないため

「やっぱり私には直せないんだ」
「不幸なまま生きていくしかないんだ」

などの自己否定感や絶望感を強めることになります。

治るどころか、さらに精神的に追い込まれますので注意が必要です。

ちなみに

と気になる方もいるかもしれないので、私の考察を書いておきたいと思います。

考えられる一番の理由は、

正しい治し方を知らずに、間違った治し方を悪気なく語ってしまっている発信者が多いから

だと考えられます。

恋愛依存症の正しい治し方について深く理解しているのは

しか知り得ません。

「専門的に」というのは、本やネットで独学するのではなく、恋愛依存症の克服にまつわる心理学講座を受けたり、一流の専門カウンセラーに弟子入りして直接学ぶということです。

ですが、おそらく多くの発信者はそれには該当していません。

だからこそ、本やネットから間違った情報を取りいれ、それが正しい情報（正しい治し方）だと誤解したまま悪気なく語ってしまっているのだと思います。

そして、その間違った情報を見かけた別の発信者が、特に深く精査することなくさらに間違った情報を拡散させてしまっている…というのが現状だと読んでいます🧠

あと念のため書いておきますが、

Googleで「恋愛依存症　治し方」と検索すると、臨床心理士や公認心理師などの国家資格をもったカウンセラーのホームページなのにも関わらず（もろに典型的な）間違った治し方が書かれていることがあります。

それは私が推測するに、じつはホームページ内の記事を外注していて、素人の恋愛系ライターが（根拠のない一般論を見よう見まねで）執筆したものをチェックせずにそのまま残している…これが理由だと思っています。

本来カウンセラーは記事を書くプロではないため、ホームページ内の記事を外注するのは、わりとよくあることです。

なんであれ、Googleで上位にあがってくる記事が「正しい情報」とは限りませんので、

↑ このような情報や意見をみかけたら「これは間違った治し方なんだな〜」とスルーするようにしてください。

以上、恋愛依存症の間違った治し方でした。

恋愛コラムやSNSに横行している表面的な方法で治ることはありませんし、そのようなアドバイスをするカウンセラーは知識不足であるため要注意しましょう。

恋愛依存症の『 正しい治し方 』について知らない方は、下記をご覧ください。

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