👸恋愛の国のシンデレラ

このようなご相談をたくさんいただくので、専門家の立場から回答したいと思います。

今回の見分ける方法は、回避依存症だけではなく『 愛着スタイル回避型（回避依存症グレーゾーン） 』にも応用できます。

以下、回避型もふくめ「回避依存症」とまとめて表記いたします。

元 恋愛依存症（共依存症＋回避依存症）

脳のしくみや心理学をまなび、恋愛依存症の克服・回避依存症の夫との関係を劇的に改善。

現在は『 恋愛依存症・回避依存症の専門家 』として活動。心理資格は５つ。

音信不通・浮気・モラハラ・セックスレスなど相談件数１万件〜。

noteやX（Twitter）による発信活動、心理分析、心理療法によるカウンセリングサービスを提供。

※ Xの本垢@loveshare0001
※ Xのサブ垢@loveshare0002

※ くわしいプロフィール

ネット上の情報をみて、回避依存症や回避型というものを知り、

■ 間違った付き合い方（親密になる恐れを刺激するような付き合い方）をすれば『 音信不通・浮気・モラハラ・セックスレス 』などに陥りやすい

■ もしかしたら彼が様々な問題行動をとっていたのは私の付き合い方がまずかったからかも…

■ 正しい付き合い方をすれば彼との関係が良くなるかもしれない、ちゃんと愛してもらえるようになるかもしれない

ということに気づいた方は多いと思います🧠

しかし、それと同時に

■ 音信不通・浮気・モラハラ・セックスレスは回避依存症ではない男性（ただのクズ）にも当てはまる

■ もしかしたら彼は回避依存症ではなく、ただのクズかもしれない…

■ 付き合い方の問題ではなく、そもそも愛されていなかったのかもしれない…

■ もしも回避依存症じゃなかったら、付き合い方を見直したとしても私の努力が水の泡になるし、無駄な時間をすごすことになる…

そのような不安や心配をされている方も多いと思います。

そのような方は、ここから先の見分ける方法をチェックしてみてください。

もちろん確実な方法はプロに分析を頼むことですが、今回はそうではなく『 自力で見分ける方法 』をシェアしたいと思います🪽✨

彼は回避依存症なのか？ただのクズなのか？見分ける方法 〜 ７つの診断チェックリスト 〜

【 クズの場合 】

あなたの彼が、以下の項目に『 ５つ以上 』当てはまっていたら『 ただのクズ 』である可能性が非常に高いです。

❶ 回避依存症の基本チェックリストに３つ以上当てはまっていない

❷
・音信不通やセックスレスになりやすい脱走者タイプ
・モラハラしやすい独裁者タイプ
・セフレやヒモになりやすい搾取者タイプ
・浮気しやすいナルシストタイプ

など、いずれかの各タイプ別チェックリストに３つ以上当てはまっていない（どのタイプにも属していない）

❸ 『 彼の生育家庭と回避依存症特有の生育家庭 』が似ていない

❹ 共依存恋愛サイクルの『 恋愛初期から結末までの心理 』を読んでみても、あまり腑に落ちない

❺ 恋愛関係がはじまった当初、共依存恋愛サイクルに記載している『 ハネムーン期 』が体感として感じられなかった

❻ 『 近づいたり離れたり 』または『 付き合ったり別れたり 』を経験していない

❼ 彼が優しくしてくれるのは『 揉めたとき 』や『 わたしが別れを切り出したときだけ 』で、それ以外の日常では優しさが感じられない

以上、７つの診断チェックリストに『 ５つ以上 』当てはまっていたら『 ただのクズ 』である可能性が非常に高いです。

♦️クズへの未練を断ち切る方法はこちら

【 回避依存症の場合 】

あなたの彼が、以下の項目に『 ５つ以上 』当てはまっていたら『 回避依存症（回避型） 』である可能性が非常に高いです。

❶ 回避依存症の基本チェックリストに３つ以上当てはまっている

❷
・音信不通やセックスレスになりやすい脱走者タイプ
・モラハラしやすい独裁者タイプ
・セフレやヒモになりやすい搾取者タイプ
・浮気しやすいナルシストタイプ

など、いずれかのタイプ別チェックリストに３つ以上当てはまっている（いずれかのタイプに属している）

❸『 彼の生育家庭と回避依存症特有の生育家庭 』が似ている

❹ 共依存恋愛サイクルの『 恋愛初期から結末までの心理 』を読んでみて、腑に落ちることが多い

❺ 恋愛関係がはじまった当初は、共依存恋愛サイクルに記載している『 ハネムーン期 』が体感として感じられた

❻ 『 近づいたり離れたり 』または『 付き合ったり別れたり 』を何度かくりかえしている

❼ さまざまな問題行動をとられるが日常的に優しい一面もあり、どうも直感的に「 ただのクズ 」とは思えない。自身が恋愛依存症であるため、問題行動を助長するようなことをしている可能性もある。

以上、７つの診断チェックリストに５つ以上当てはまっていたら『 回避依存症（回避型） 』である可能性が非常に高いです。

いかがでしたか？👀

【 まだピンとこない場合 】

もしも７つの診断チェックリストを確認してもピンとこなかった場合は、このさきにお進みください👇🏻

ピンとこない理由

『 彼が回避依存症なのか？クズなのか？』まだピンとこない方のなかには

という方が一定数いると思います。この場合はチェックリストだけでは判断がむずかしくなってきます。

なにより、ピンとこないときの一番の問題点は

という点です⚠️

どういうことかと言うと、ほんとうは『 回避依存症 』と『 ただのクズ 』の２択ではなく

❶ ただのクズ
❷ あなたに愛情のない回避依存症（クズとほぼ同意）
❸ あなたに愛情のある回避依存症

という３択なんですね。

つまり、本当に考えるべきところは『 回避依存症なのか？クズなのか？』ではなく

『 彼はほんとうに回避依存症なのか？なおかつ私にたいする愛情があるのか？』

というところなんです。（ややこしい話ですよね…😂）

どうしても愛情があるかどうかハッキリしないケースが多いので

「 たしかに彼は回避依存症なんだろうけど、クズっぽい感じもするしなぁ…どっちなんだろう😓 」

と、気持ちの面でなかなかピンとこなかったりするんですよね💭

なので、そのような方には、あともうひとつ

『 手間と時間はかかるけど、より確実性の高い見分け方 』

を伝えたいと思います✍️

私がいつもクライアントや記事の読者さんに伝えている方法は

♦️『 回避依存症者にやってはいけないこと２０選 』を＂３ヶ月間＂やめてみること

♦️『 回避依存症者との溺愛を叶える、秘密の心理戦略 』を＂３ヶ月間＂貫きとおすこと

です。

上記の記事は有料なので申し訳ないですが、これらに取り組むことで

『 あなたの彼が回避依存症で、なおかつあなたへの愛情があるのかどうか 』

を明らかに見分けることができます。

そう。長い人生のなかの、たった３ヶ月本気で向き合えば、あなたの恋愛人生にとって重要な答えがみえてくるんですね。

もしも彼が『 ただのクズ 』や『 愛情のない回避依存症 』だったら、＂上記のノウハウに取り組んだとしても彼との関係はまったく良くなりません＂。

それこそ相手に合わせるだけの都合のいい存在になり、いつまでも平行線をたどるでしょう。

ですが、あなたの彼が『 回避依存症 』で、なおかつあなたへの愛情があったならば＂必ずなにかしらの関係改善＂がみられます。


よくある『 初期の変化 』は

・LINEの返信が早くなる
・既読無視や未読無視がなくなる
・数ヶ月ぶりにデートに誘われる
・デートの具体的な日程が決まる
・ハグやキスが増えるようになる
・あなたのご機嫌をとる様子がみられる
・セックスがいつもより濃厚で激しくなる
・ほんとに好きなの？最近冷たいね？など愛情を確認される

などなど。

これらはどれも、クライアントや読者さんから成果報告として聞いたことばかりです。

このような初期の変化程度のことなら、早い方は２週間ほどで体感されています。それも珍しいことではありません。

『 彼が回避依存症なのか？ただのクズなのか？本当に愛情があるのか？ 』を見分けることは、正直かなり勇気のいることだと思います。

ですが、その判断から逃げていると、いつまでもあなたの現実は変わりません。

もしも７つの診断チェックリストをみても確信がもてなかった方がいましたら、下記のことを実践してみてはいかがでしょうか。

くわしい内容は無料部分にてご確認ください。

「 毎月６０名以上 」のかたがご購読してくださっていて、みなさんの成果報告なども掲載しております😊💌

🔻【本当はだれも知らない】回避依存症者にやってはいけないこと２０選 〜気持ちを冷めさせるNG行為〜

🔻【実践】回避依存症者との溺愛を叶える、秘密の心理戦略［４タイプ別］ 〜きっとあなたもど本命として愛される〜

🔻今回ご紹介した『 無料記事 』もまとめました🔻

▼【有料級】 回避依存症とは？ 〜彼が回避依存症かもしれない方へ〜

▼ 回避依存症：脱走者タイプ 〜音信不通や無視をする本当の理由〜

▼ 回避依存症：独裁者タイプ 〜モラハラをする本当の理由〜

▼ 回避依存症：搾取者タイプ 〜セフレやヒモになる本当の理由〜

▼ 回避依存症：ナルシストタイプ 〜平気で傷つけたり浮気をする本当の理由〜

▼【有料級】恋愛依存症と回避依存症カップル「恋愛初期から結末までの心理」 〜共依存恋愛サイクル〜